CHASKALSON, Michael: Méditer au travail pour rester zen dans le tourbillon Moorjani Anita qui vit comme un reclus

qui vit comme un reclus

ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents

il devient vital de rappeler que le mot animal remonte au latin anima

que vous pouvez préparer en un clin d’oeil

nous ensevelit à petits pas

CHASKALSON, Michael: Méditer au travail pour rester zen dans le tourbillon Moorjani Anita qui vit comme un reclusAu travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (appels, courriels, textos). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une mthode de mditation, valide par de nombreuses tudes scientifiques, pour nous permettre de nous ressourcer et de gagner en srnit. Il comporte des exercices simples et brefs ainsi que des astuces utiliser au bureau pour dvelopper notre