5-4-3-2-1 methode armband (goud & zilver) Afwerking:Zilveren sluiting focus of afleiding

focus of afleiding

Fidget telefoonkoord – praktisch én rustgevend

Je ontvangt 4 gekleurde viltschijfjes

herbelevingen of andere uitdagingen rondom mentale gezondheid

Dit item is met liefde en aandacht handgemaakt door Tessa van Toosiedoos

5-4-3-2-1 methode armband (goud & zilver) Afwerking:Zilveren sluiting focus of afleiding5 4 3 2 1 armband Betekenisvolle armband gebaseerd op de bekende 5 4 3 2 1 grounding methode die kan helpen bij angst, stress, paniekgevoelens en overprikkeling. De cijfers in de armband vormen een subtiele reminder van deze kalmerende oefening, zodat je de techniek altijd dichtbij hebt tijdens moeilijke momenten. De 5 4 3 2 1 methode helpt je stap voor stap terug te keren naar het hier en nu: 5 dingen die je kunt zien4 dingen die je kunt voelen3