Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Combattants_Zoubair Bouarsa SEMAINE 24 - PASSAGE DE

SEMAINE 24 - PASSAGE DE GARDE ET SOUMISSIONS

c'est le moment idéal pour apprendre le Drop Seoi Nage

T KIMURA VERS KIMURA / YOKO SANKAKU

Traîner Vers Le Bas

même lorsqu'ils veulent décrocher et ne vous engageront plus

Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Combattants_Zoubair Bouarsa SEMAINE 24 - PASSAGE DEDveloppez une demi garde efficace et agressive pour le grappling et le MMA. Pour tous les pratiquants de Luta Livre, quels que soient votre souplesse et votre niveau gnral APPRENEZ Avec la nouvelle gnration du combat au sol franais: Apprenez casser la posture de votre adversaire et supprimer ses appuis pour diriger le jeu dans la direction que vous avez choisie; Spcialisez vous dans cette position trs efficace avec l'un des meilleurs franais; Feintez